Personal Trainer Online + Dieta su misura
con check, supporto e correzioni video.
Se ti alleni ma i risultati sono lenti o altalenanti, qui hai un percorso seguito davvero: scheda di allenamento personalizzata, piano nutrizionale, check ogni 2 settimane e possibilità di inviarmi i video per migliorare tecnica e performance.
Scrivimi su WhatsApp con:
- Obiettivo (dimagrimento, massa, ricomposizione, performance)
- Allenamento attuale (quante volte/sett e che tipo)
- Età • altezza • peso + eventuali infortuni/limitazioni
Ti riconosci in almeno uno di questi casi?
Allenarti senza vedere cambiamenti è frustrante. Qui il focus è rendere il percorso semplice da seguire e misurabile.
Peso che si muove poco, muscoli poco evidenti, grasso addominale che non se ne va nonostante palestra e cardio.
Mille informazioni online, ma zero chiarezza su cosa sia giusto per te e su cosa sia sostenibile.
Dolorini, poca connessione muscolo-mente, sensazione di “muovere pesi” più che allenare davvero.
Una guida unica che ti dica cosa fare, come farlo e quando cambiare, senza tentativi casuali.
Non è “solo una scheda”: è un coaching seguito davvero
Allenamento e nutrizione nello stesso percorso, con check, aggiustamenti e supporto continuo.
Personalizzazione 360°
Dieta e allenamento costruiti sul tuo stile di vita, tempo disponibile e obiettivi reali.
Allenamento + nutrizione integrati
Un percorso unico: niente indicazioni in conflitto tra PT e nutrizionista, tutto coordinato.
Check quindicinali strutturati
Ogni 14 giorni analizziamo dati e progressi e facciamo modifiche ragionate al piano.
Supporto WhatsApp + video review
Canale diretto per dubbi e imprevisti + possibilità di inviarmi i video per correggere gli esercizi.
Vuoi capire se è adatto a te?
Scrivimi su WhatsApp: mi dici obiettivo, allenamento e dati base e ti rispondo con come imposterei il percorso e quale pacchetto ha più senso.
Risposta entro 24 ore nei giorni lavorativi.
Per chi è questo percorso
- Chi si allena ma non vede i risultati che vorrebbe.
- Chi vuole dimagrire, ricomporre il fisico o aumentare massa con metodo.
- Chi vuole una guida unica per dieta, allenamento e integrazione.
- Chi è stanco di fare tentativi a caso e vuole un piano chiaro.
- Chi è disposto a metterci impegno, se sa esattamente cosa fare.
Per chi NON è
- Chi cerca la dieta magica di due settimane.
- Chi non vuole fare check, inviare aggiornamenti o ascoltare feedback.
- Chi vuole una scheda una tantum e poi sparire.
- Chi non è disposto a cambiare abitudini, neanche un po'.
Come funziona, passo dopo passo
Processo semplice, ma strutturato: tu segui i passaggi, io mi occupo di toglierti dubbi e aggiustare la rotta.
1) Valutazione iniziale
Questionario + foto: obiettivi, abitudini, allenamenti e vincoli reali.
2) Piano alimentare
Piano personalizzato con alternative, gestione fuori casa e strategie pratiche.
3) Scheda allenamento
Programma per palestra o home gym con progressioni per il tuo livello.
4) Check ogni 2 settimane
Report (peso, foto, misure, performance) + modifiche quando servono.
5) Supporto WhatsApp
Per dubbi e imprevisti. Risposta entro 24 ore nei giorni lavorativi.
6) Correzione video
Mi invii i video degli esercizi principali: correggiamo tecnica e postura.
Pacchetti disponibili
Tutti i pacchetti includono lo stesso identico servizio. Cambia solo la durata: più mesi scegli, più il costo mensile si abbassa.
Starter Pack – Una Tantum
Per partire con basi solide e provare il metodo.
150 € · 2 mesi (75 €/mese)
- Piano alimentare personalizzato (scheda allenamento su richiesta).
- Indicazioni per l'integrazione quando utile.
- Check ogni 2 settimane via email.
- Supporto WhatsApp con risposta entro 24 ore.
- Correzione video esercizi (entro buon senso).
- Accesso mini-corso introduttivo su dieta, allenamento e integrazione.
Utilizzabile una sola volta. Poi si prosegue con il coaching continuativo.
Scrivimi per lo StarterCoaching – 3 mesi
La scelta migliore per iniziare con continuità.
210 € · 3 mesi (70 €/mese)
- Piano alimentare personalizzato (scheda allenamento su richiesta).
- Indicazioni per l'integrazione quando utile.
- Check ogni 2 settimane via email.
- Supporto WhatsApp con risposta entro 24 ore.
- Correzione video esercizi (entro buon senso).
- Accesso mini-corso introduttivo su dieta, allenamento e integrazione.
Coaching – 6 mesi
La durata ideale per risultati solidi e sostenibili.
300 € · 6 mesi (50 €/mese)
- Piano alimentare personalizzato (scheda allenamento su richiesta).
- Indicazioni per l'integrazione quando utile.
- Check ogni 2 settimane via email.
- Supporto WhatsApp con risposta entro 24 ore.
- Correzione video esercizi (entro buon senso).
- Accesso mini-corso introduttivo su dieta, allenamento e integrazione.
Coaching – 12 mesi
Percorso completo con il miglior costo mensile.
540 € · 12 mesi (45 €/mese)
- Piano alimentare personalizzato (scheda allenamento su richiesta).
- Indicazioni per l'integrazione quando utile.
- Check ogni 2 settimane via email.
- Supporto WhatsApp con risposta entro 24 ore.
- Correzione video esercizi (entro buon senso).
- Accesso mini-corso introduttivo su dieta, allenamento e integrazione.
Domande frequenti
La scheda di allenamento è inclusa?
Sì. Il percorso è 360°: allenamento + nutrizione + check e supporto WhatsApp.
In quanto tempo ricevo il programma?
Entro 24–48 ore lavorative dalla compilazione completa del questionario iniziale.
Come avvengono i check?
Ogni 2 settimane invii un breve report (peso, foto, misure, sensazioni). Ti rispondo con analisi e modifiche.
Posso inviarti i video degli esercizi?
Sì. Puoi inviarmi i video delle esecuzioni principali e ti do correzioni pratiche su tecnica e postura.
Preferisco scriverti su WhatsApp invece di prenotare una call: va bene?
Sì. Scrivimi su WhatsApp con obiettivo, allenamento attuale ed età/altezza/peso: ti rispondo con cosa fare e quale pacchetto ha più senso.
Risultati reali di chi si è affidato a me
Alcune trasformazioni seguite in studio e online. Stesse persone, strategie diverse: un percorso guidato fa la differenza.
Cosa dicono le persone che ho seguito
Valutazione media 5.0 / 5.0 su centinaia di recensioni verificate su Google.
Preferisci il form?
Compila il form qui sotto: leggerò personalmente le tue risposte e ti scriverò come impostare il percorso. Nessun abbonamento automatico, nessun vincolo nascosto.
Risposta entro 24–48 ore lavorative.
