Dott. Endi Hoxha
Percorsi alimentari pensati per chi vuole costruire massa muscolare, migliorare forza e definizione e avere una dieta che supporti davvero il lavoro in palestra, non il contrario.
Se ti alleni con i pesi e vuoi più massa, forza e definizione, sei nel posto giusto
Endi lavora con chi vive la palestra in modo serio: persone che vogliono costruire un fisico più forte, aumentare la massa muscolare o definirsi, con una dieta impostata su misura e sostenibile nel tempo.
- Ti alleni nel bodybuilding o in sala pesi ma non riesci a vedere il cambiamento che vorresti nello specchio.
- Vuoi aumentare massa muscolare senza “ingrassare ovunque” e gestire al meglio le fasi di massa e definizione.
- Hai bisogno di indicazioni chiare su calorie, macronutrienti e timing dei pasti in funzione degli allenamenti.
- Vuoi una guida che conosca davvero il mondo del fitness, forza, potenza ed endurance, non solo la teoria.
- Hai eventuali stati patologici (colesterolo, glicemia, ecc.) e vuoi un percorso sicuro anche dal punto di vista clinico.
- un piano per aumentare massa muscolare con controllo della percentuale di grasso;
- una strategia precisa per fase di definizione, mini-cut o ricomposizione corporea;
- supporto nutrizionale anche in presenza di patologie o analisi da tenere sotto controllo.
Esperienza ospedaliera e focus su bodybuilding e performance
Dottore in Dietistica con anni di pratica nei reparti ospedalieri delle Molinette di Torino, appassionato di nutrizione sportiva e fitness: Endi unisce rigore clinico e conoscenza diretta del mondo della palestra.
Nato a Imperia, ha conseguito il titolo di Dietista a Torino, dove ha svolto tirocinio curricolare per 3 anni nei reparti ospedalieri delle Molinette. È iscritto all’albo dei dietisti di Genova e continua a formarsi in nutrizione sportiva e clinica.
Collabora con studi sportivi tra Torino e Mondovì, seguendo atleti e appassionati di palestra con obiettivi di incremento massa muscolare, ricomposizione corporea e dimagrimento.
Nei percorsi con Endi il piano nutrizionale è pensato per:
- supportare carichi di allenamento elevati e progressioni di forza;
- favorire incremento della massa muscolare con controllo del grasso;
- integrare eventuali esigenze cliniche, evitando soluzioni improvvisate o “estreme”.
Un percorso strutturato, adatto alle fasi di massa e definizione
Non un foglio di dieta standard, ma un vero percorso: impostazione della prima fase, progressioni, controlli e aggiustamenti in base ai risultati.
Trasformazioni ottenute con i percorsi Active Nutrition
Alcuni prima e dopo di pazienti seguiti dal team Active Nutrition, inclusi percorsi di incremento massa e definizione seguiti da Endi. I risultati arrivano dall’unione di alimentazione, allenamento e costanza.
Cosa dicono i pazienti di Active Nutrition
Endi fa parte del team Active Nutrition. Le recensioni su Google raccontano l’esperienza complessiva dei pazienti con lo studio e con il lavoro di squadra dei nutrizionisti.
Nutrizionista sportivo con esperienza ospedaliera e passione per la palestra
Dalla pratica clinica nei reparti ospedalieri alle schede per chi vive di ghisa e bilancieri: Endi porta la nutrizione sportiva su basi solide, senza improvvisazioni.
Dottor Endi Hoxha è Nutrizionista Sportivo, nato a Imperia (Liguria). Ha conseguito il titolo di Dietista a Torino, dove ha praticato tirocinio curricolare per 3 anni nei reparti ospedalieri delle Molinette, seguendo pazienti con differenti quadri clinici.
È iscritto all’albo dei dietisti di Genova e collabora con studi sportivi tra Torino e Mondovì, lavorando con atleti, powerlifter e appassionati di bodybuilding.
Appassionato di nutrizione sportiva e fitness, conosce bene cosa significa programmare allenamenti intensi e farli convivere con lavoro, vita quotidiana e periodi di scarico.
Nei suoi percorsi, Endi tiene insieme due dimensioni:
- la sicurezza clinica, grazie all’esperienza in ospedale e alla formazione in dietistica;
- l’efficacia sportiva, con piani pensati per forza, massa, definizione e prestazioni negli sport misti.
L’obiettivo è costruire un metodo che ti permetta di migliorare il fisico in modo misurabile, ma senza perdere di vista salute, energia e qualità di vita.
Dubbi prima di iniziare? Ecco le risposte alle domande più comuni
Quanto costa iniziare un percorso con il Dott. Endi
Le tariffe sono le stesse per tutti i nutrizionisti Active Nutrition. Puoi partire da una singola visita oppure scegliere un pacchetto con controlli già programmati.
Pacchetti pensati per seguire tutte le fasi del percorso
I pacchetti ti permettono di programmare in anticipo i controlli, così da ottimizzare sia i risultati sia l’investimento economico rispetto alle singole visite.
I pacchetti vengono attivati direttamente in studio. Durante la prima visita potrai valutare insieme a Endi se è più adatto proseguire con visite singole o con un pacchetto strutturato.
Cosa comprende la prima visita in studio
- Analisi dettagliata del tuo stile di vita: lavoro, orari, sonno, stress, abitudini alimentari e attività fisica.
- Rilevazioni oggettive: peso, altezza, BMI e principali circonferenze.
- Valutazione della composizione corporea con BIA professionale: massa magra, massa grassa e stato di idratazione.
- Adipometria per valutare la distribuzione del grasso nei vari distretti corporei.
- Definizione chiara degli obiettivi (massa, definizione, ricomposizione, salute) e impostazione del piano nutrizionale personalizzato.
Perché questi test fanno davvero la differenza
Non ci limitiamo al peso: grazie a BIA e adipometria puoi capire se stai mettendo “peso buono” (massa magra) o solo grasso, e come reagisce il corpo ai cambi di fase (massa/definizione).
Questo ti permette di:
- monitorare i progressi nel tempo con dati oggettivi, non solo con la sensazione allo specchio;
- gestire con criterio surplus e deficit calorici;
- avere un piano davvero cucito sul tuo fisico e sul tuo livello di allenamento.
In pratica, esci dalla visita sapendo da dove parti, dove puoi arrivare e quali step nutrizionali seguire per costruire il fisico che desideri.
Pronto a iniziare il tuo percorso con il Dott. Endi Hoxha?
Se vuoi aumentare massa muscolare, migliorare forza e definizione e avere una dieta pensata davvero per il bodybuilding, il primo passo è prenotare la prima visita.
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