MINI CUT

Il mini-cut è una fase in cui si tagliano drasticamente le calorie per un breve lasso di tempo (1-6 settimane) con il fine di abbassare il peso ma soprattutto ridurre la massa grassa, migliorando così...

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PEAK WEEK

Nel cosiddetto “peak week”, ovvero la settimana che precede una competizione nel BodyBuilding, sono diverse le strategie nutrizionali messe in atto dagli atleti per apparire più voluminosi e definiti,...

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ADATTAMENTO METABOLICO

ADATTAMENTO METABOLICO Uno degli argomenti di maggior dibattito negli ultimi anni, riguardo nutrizione ed allenamento, è proprio l’adattamento metabolico. Esso è strettamente correlato al dimagrimento,...

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Low Fat or Low Carbo

Diete a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto di grassi: qual è la migliore per la perdita di peso? Sebbene siano strutturate in modo diverso entrambe possano portarti a perdere peso...

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Road to six pack

La maggior parte degli utenti fitness ricerca in vista dell’estate il six pack, come culmine del periodo di definizione. Ed è la maggior parte delle richieste che si fanno al proprio Nutrizionista...

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Dr. Andrea Piscicelli,
Biologo Nutrizionista • Nutrizionista Sportivo
andrea.piscicelli@activenutrition.it
Tel (+39) 3332696430

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