Visita in studio

Prima visita

I dati raccolti nella prima visita sono:
  • Stile di vita
  • Nutrizione
  • Salute
  • Sport
  • Peso, altezza e BMI
  • Circonferenze
  • Bioimpedenziometria con BIA Akern 101 Anniversary

  • Adipometria con l’Adipometro BodyMetrix
Analisi antropometriche
I dati ottenuti sono: Massa Grassa, Magra e Idratazione.

Il piano alimentare personalizzato verrà elaborato in base a obiettivi e risultati antropometrici. Con l’ausilio del “Winfood program” verranno definiti in maniera precisa e accurata calorie e macronutrienti. Possono essere consigliati eventuali integratori con forti evidenze scientifiche alle spalle.

Il piano alimentare verrà spedito per e-mail entro una settimana, con la possibilità di richiedere dubbi e chiarimenti.

Controllo

Dopo 2 settimane effettive dall’inizio della dieta verrà chiesto di inviare una e-mail per valutare l’andamento del peso e le sensazioni percepite. Di conseguenza il piano alimentare verrà naturalmente modificato, in sostanza per ottenere i migliori risultati a controllo.

Il controllo in studio avviene dunque dopo 6 settimane dall’inizio della dieta, con una durata di circa 30 minuti. Vale a dire che vengono rieffettuate le analisi antropometriche, confrontando i risultati con quelli precedenti. Infine, viene analizzato l’andamento della composizione corporea, e di conseguenza apportate modifiche al piano alimentare e/o d’ integrazione. Ovviamente ogni variazione del piano è compresa nel prezzo.
Dopo 2 settimane:
  • Check gratuito per e-mail
  • Eventuali variazioni gratuite del piano
Dopo 4-6 settimane:
  • Check in studio
  • Valutazione della variazione della massa magra e idratazione (BIA)
  • Valutazione della variazione della massa grassa (Adipometria)
  • Modifiche del piano alimentare in base ai risultati
  • Modifica dell’eventuale integrazione
  • Eventuale cambio del piano di allenamento in base ai risultati

Nuovi Obiettivi

Chiaramente dopo aver raggiunto l’obiettivo iniziale, analogamente sono posti nuovi obiettivi. La visita avrà stessa durata e costo di una visita di controllo. Vale a dire stesura di un nuovo piano alimentare. Per esempio dopo una fase di dimagrimento (riduzione della massa grassa) si può definire un nuovo obiettivo di mantenimento dei risultati o di miglioramento della massa magra e della performance per uno sportivo.
  • Miglioramento della massa magra post dimagrimento
  • Fase di definizione successiva alla fase di massa
  • Preparazione a una gara, evento sportivo
  • Reverse Diet: aumento dell’apporto calorico per il mantenimento

Obiettivo Finale

L’obiettivo finale sarà quello di rendere le persone indipendenti dalle Diete. In pratica riuscire a perdere peso e a mantenere i risultati senza regole rigide. In ogni caso il professionista si renderà disponibile per effettuare dei controlli per monitorare la composizione corporea, fornire consigli e informazioni sulle più recenti evidenze scientifiche.

Tuttavia per lo sportivo risulta più difficile. Spesso ci si pone nuovi obiettivi da raggiungere per un determinato periodo durante tutto l’anno. In sostanza si rende necessaria la fornitura di nuovi piani alimentari personalizzati, monitorando i risultati ogni 6 settimane. Ciò nonostante, per lo sportivo che non intende porsi nuovi obiettivi, ma che intende mantenere i risultati ottenuti, naturalmente un discorso analogo può essere affrontato.
  • Mantenimento dei risultati
  • Autogestione nell’alimentazione
  • Analisi completa della composizione corporea 1-2 volte l’anno
  • Indipendenza e consapevolezza delle proprie scelte, in base agli obiettivi

Contatti

Scrivi a: andrea.piscicelli@activenutrition.it - Chiama , scrivi un messaggio su WhatsApp oppure compila il form

INDIRIZZO

Milano: Via Lomellina, 13 Giovedì e Domenica
Milano: Via Giovanni da Procida, 38 Lunedì e Sabato
Lecco: Viale Montegrappa, 10D Venerdì

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Dr. Andrea Piscicelli,
Biologo Nutrizionista • Nutrizionista Sportivo
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Tel (+39) 3332696430
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