Alimentazione e nutrizione: archivio articoli — Pagina 4

Articoli della categoria Generiche su alimentazione, sport e composizione corporea. Per esplorare le guide, consulta tutti gli approfondimenti di Active Nutrition.

MINI CUT

Il mini-cut è una fase in cui si tagliano drasticamente le calorie per un breve lasso di tempo (1-6 settimane) con il fine di abbassare il peso ma soprattutto ridurre la massa grassa, migliorando così...

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PEAK WEEK

Nel cosiddetto “peak week”, ovvero la settimana che precede una competizione nel BodyBuilding, sono diverse le strategie nutrizionali messe in atto dagli atleti per apparire più voluminosi e definiti,...

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ADATTAMENTO METABOLICO

ADATTAMENTO METABOLICO Uno degli argomenti di maggior dibattito negli ultimi anni, riguardo nutrizione ed allenamento, è proprio l’adattamento metabolico. Esso è strettamente correlato al dimagrimento,...

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