Alimentazione e nutrizione: archivio articoli — Pagina 5

Articoli della categoria Generiche su alimentazione, sport e composizione corporea. Per esplorare le guide, consulta tutti gli approfondimenti di Active Nutrition.

Low Fat or Low Carbo

Diete a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto di grassi: qual è la migliore per la perdita di peso? Sebbene siano strutturate in modo diverso entrambe possano portarti a perdere peso in...

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Road to six pack

La maggior parte degli utenti fitness ricerca in vista dell’estate il six pack, come culmine del periodo di definizione. Ed è la maggior parte delle richieste che si fanno al proprio Nutrizionista...

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DIETA VEGANA E SPORT

La dieta vegana è un regime alimentare che esclude totalmente tutti gli alimenti di origine e derivazione animale, latticini e uova compresi, basandosi quindi esclusivamente su alimenti di origine...

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Come sopravvivere alle feste

Consigli per superare le feste indenni La maggior parte del peso che prendiamo durante l’anno deriva dalle vacanze, in particolare durante le festività Natalizie, la maggioranza delle persone che...

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Perché le diete funzionano?

La ricerca sulla perdita di peso è diventata la definizione di follia di Einstein; ripetere sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi ogni volta. Sappiamo che fino al 35% del peso perso...

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Caffeina

La caffeina è un alcaloide che può migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Una singola dose può migliorare significativamente le prestazioni, la concentrazione e la combustione dei grassi. Usata...

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MEMORIA MUSCOLARE

I muscoli sono cellule incredibilmente plastiche, possono crescere o ridursi a seconda delle condizioni di vita. L’esercizio fisico è un esempio evidente che può causare ipertrofia (crescita...

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